Kuusi liikuntavideota parempaan oloon

12.11.2020

Hengitysharjoitus
Hengitysharjoitus

Klikkaa itsesi mukaan yhdistyksessä syksyllä 2020 harjoittelussa olleen fysioterapiaopiskelija Annan tekemien liikuntavideoiden sykkeeseen.  

Tästä mukaan:

https://youtu.be/9vxgcQledpg sykkeen nosto

Hengitysharjoitus

Rentoutusharjoitus -Mindfulness

Ryhtijumppa

https://youtu.be/p8QoxYDSgiI lihaskunto

https://youtu.be/q2LyH9jslYs  venyttely